中老年保健2023年09期_最新目录_中老年保健

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中老年保健2023年09期

饮食与健康
选对方法烹饪蔬菜心悠;壹图;
每天喝多少水才健康?王亚非;壹图;
如何制作简单又美味的虾肴王云 ;壹图;
“长寿菜”红薯叶李心平 ;壹图;
心理·情感
都是盲目调动惹的祸马志国 ;壹图;
运动与健康
居家运动——泡沫轴的使用(肩部拉伸)李炎;
科学运动远离误区(下)李志峰 ;壹图;
潇洒夕阳
古镇古韵梦里瑶里方华;
轻松一刻
摄影:瑶里古镇方华;

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